Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2020
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58,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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773 kcal
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Gord: 41,49g | Prot: 27,02g | Carbs: 71,73g.
Café da Manhã: Salatalık (Kabuklu), Poğaça, Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates. Almoço: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. Jantar: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Pınar Süzme Peynir, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. Lanches/Outros: Eti Karam Gurme Gofret. mais...
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1964 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kivirciksalata
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