Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2020
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101,8 kg
Perdidos até agora: 33,7 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Gord: 42,92g | Prot: 66,84g | Carbs: 186,40g.
Café da Manhã: Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Siyah Zeytin, TekSüt Lor Peyniri, Beyaz Ekmek. Jantar: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Doğanay Şalgam Suyu, Karışık Yeşil Salata, Sulu Köfte. Lanches/Outros: Beypazarı Maden Suyu, Ülker Altınbaşak İnce Grissini Kepekli, Badem, Elma, Elma, Leblebi. mais...
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1159 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 26 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Apple Health - 23 horas e 19 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de enes666
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