|
Собрала на обед: домашняя квашенная капуста, овощные оладьи и наггетсы из индейки))
|
1191 kcal
|
Gord: 28,65g | Prot: 96,45g | Carbs: 139,61g.
Café da Manhã: Печенье овсяное, Яйцо, Оладьи овощные, Банан, Сырники без сахара. Almoço: Печенье овсяное, Сырники без сахара, Оладьи овощные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Царь Геркулес. Jantar: Печенье овсяное, Сырники без сахара, Курага, Белый Хлеб, Паштет из Куриной Печени, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). mais...
|
|
 Comentários
Хотя муж сказал, что это совсем не наггетсы 😂
05 fev 20 por membro: j_ainura
|
дайте рецептик наггетсов, пожалуйста😊
05 fev 20 por membro: Marina. B
|
1) Филе индейки нарезала на порционные брусочки, посыпала паприкой, солью, специями для курицы и оставила на час.
2) Геркулес перемолола в блендере, добавила сухую зелень (петрушку), паприку, специи для курицы
3) 1 яйцо разбила, перемешала до однородности
4) каждый кусочек обмакивала в яйцо и обваливала хорошо в геркулесе.
5) все выкладывается на противень и выпекается при 180-200 градусах минут 20. В конце можно включить режим Гриль или просто переставить противень вверх, чтобы панировка подрумянилась.
06 fev 20 por membro: j_ainura
|
06 fev 20 por membro: Marina. B
|
Как все аппетитно выглядит, 😋 а овощные оладьи из чего?
08 fev 20 por membro: katerina_writer
|
Картофель, кабачок, морковка, яйцо, чуть муки. Все через терку, жарить без масла
08 fev 20 por membro: j_ainura
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de j_ainura
|