Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2020
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1799 kcal
|
Gord: 98,31g | Prot: 78,81g | Carbs: 152,77g.
Café da Manhã: Snickers Шоколадка, Кофе с Молоком, Виноград, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом, Творог. Almoço: Чай с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Печеночный Торт. Jantar: Баурсак, Салат Овощной с Маслом, Сметана 15%, Творог 9%, Чай с Молоком. Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Snickers Шоколадный Батончик. mais...
|
|
544 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 40 minutos, Aeróbica - 44 minutos, Apple Health - 22 horas e 36 minutos. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dina782004
|