Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2020
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47,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Gord: 68,89g | Prot: 85,74g | Carbs: 114,91g.
Café da Manhã: 拿鐵咖啡, 雞胸肉, 玉米雞肉高麗菜烘蛋, 水煮蛋. Almoço: 草莓, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜, 百頁豆腐, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 四季豆. Jantar: 雪梨, 藜麥, 糙米飯, 櫛瓜, 義美 蝦捲, 千張煎餃, 7-11 石安牧場茶碗蒸. Lanches/Outros: 萬歲牌 無調味堅果, 全家 熱美式（中）, 7-11 巧克力蛋糕. mais...
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1411 kcal
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Exercício:
划船機 - 40 minutos, 室內健身車 - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yihui Wu
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