Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2020
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90,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1027 kcal
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Gord: 32,94g | Prot: 47,35g | Carbs: 124,64g.
Café da Manhã: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gurke (Geschält), Goldähren Mehrkornbrot, Eisbergsalat, Smorbotte Gesalzene Butter. Almoço: Südzucker Zucker, Lidl Beerenmix, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett. Jantar: Putenbrust Fleisch, REWE Avocado, Aldi Vollkornwrap. Lanches/Outros: Leitungswasser, Südzucker Zucker, Tee ungesüßt. mais...
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2603 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 2 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Minion1990
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