Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2020
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48,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Gord: 24,30g | Prot: 66,50g | Carbs: 160,76g.
Café da Manhã: Water Spinach, Finna Sambal Pedas, Steamed Fish, Tempeh (Cooked) , Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , ABC Kecap Manis, Banana. Jantar: ABC Saus Sambal , Rambutan (Syrup Pack, Canned) , ABC Minuman Sari Kedelai, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Firm Silken Tofu . Lanches/Outros: Sahara Crown Medjoul Dates. mais...
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1355 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dninditya
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