|
Het ging weer helemaal mis, dus nu weer even strak de teugels aan en opnieuw aan de detox. Ik moet een manier zien te vinden om de 3e fase vast te blijven houden en het niet zo te laten vieren als ik steeds doe...
|
96,3 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
515 kcal
|
Gord: 15,39g | Prot: 49,12g | Carbs: 52,36g.
Café da Manhã: Appel, Natrena Zoetjes, Koffie, Nespresso Koffie, Komkommer, Wasa Cracker, Citroensap. Almoço: Kikkoman Sojasaus, Knoflook, Groene Paprika, Rode Paprika, AH Rundergehakt Mager. Jantar: Tomaten, Barbecue saus, AH Kalkoenfilet. Lanches/Outros: Naturgreen Xilitol, Nespresso Koffie, Aardbeien. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|