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04 fev 20
Jornal de mjmaxson, 04 fev 20
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no loss but no real gain over the weekend.
114 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
21,0 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 04 fevereiro 2020:
1323 kcal
Gord: 51,64g | Prot: 60,00g | Carbs: 153,22g.
Café da Manhã:
Oatmeal.
Almoço:
Sainsbury's Mulligatawny Soup, Sainsbury's High Bake Water Biscuits, Sainsbury's Buttersoft.
Jantar:
Domino's Pizza Regular Crust Pepperoni Passion (Large).
Lanches/Outros:
Mug Cake.
mais...
3274 kcal
Exercício:
Elíptico - 24 minutos, Remo - 25 minutos, Google Fit - 23 horas e 11 minutos.
mais...
peso estável
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