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luuaanagoncalves
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04 fev 20
Jornal de luuaanagoncalves, 04 fev 20
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2020
102 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
22 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 04 fevereiro 2020:
722 kcal
Gord: 19,37g | Prot: 30,03g | Carbs: 117,29g.
Café da Manhã:
Qualitá Ovo Caipira, Kim Pão de Milho.
Almoço:
Pepino (com Casca), Carne Moída Refogada, Rosane Macarrão tipo Caseiro.
Lanches/Outros:
Qualitá Uva com Sementes, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural.
mais...
2985 kcal
Exercício:
Esteira - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
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Histórico de Peso de luuaanagoncalves
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