|
100500 раз уже зарекался не ждать, и планировать воемя под себя, сегодня опять на грабли эти, тренировка пропущена. Буду делать домашний комплекс
|
2019 kcal
|
Gord: 89,76g | Prot: 74,57g | Carbs: 247,77g.
Café da Manhã: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Вологодское Льняное Масло, Капуста, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречка Отварная, Свекла Вареная, Шпинат, Апельсин. Jantar: Lay's Чипсы с Сыром, Сельдь Соленая, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Солнечная Фазенда Руккола, Рис Вареный, Зеленое Яблоко, Капуста Тушеная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Апельсин. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Апельсин, Морковь, ВкусВилл Шелковица с Памира. mais...
|
|