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1515 kcal
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Gord: 49,78g | Prot: 112,86g | Carbs: 149,52g.
Café da Manhã: Bolo de Fubá. Almoço: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Yoki Farofa Pronta, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Congelados da Sônia Panqueca de Frango. Jantar: Pão Integral, Ovo, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Maçã, Itambé Leite em Pó Integral. mais...
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1537 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 10 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Lavar Louça - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Day moraes
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