Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2020
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2209 kcal
|
Gord: 67,69g | Prot: 250,42g | Carbs: 181,62g.
Café da Manhã: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Skim Milk, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein, Fairlife high protein-chocolate, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin. Almoço: Quest tortilla style loaded taco protein chips, Boar's Head Ovengold Roast Breast of Turkey - Skinless, Nature's Own Life Sugar Free 100% Whole Wheat Bread. Jantar: Prego No Sugar Added Traditional Sauce, Marketside Butternut Squash Noodles, Cooked Perfect Turkey Meatballs. Lanches/Outros: Hershey's Sugar Free Special Dark Chocolate, Fairlife high protein-chocolate, Detour Smart Gluten Free Oatmeal Bar - Peanut Butter Chocolate, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Fairlife High Protein Vanilla , Outright Oatmeal Raisin Peanut Butter Protein Bsr. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tjcruz
|