|
завтрак 811/35/60/30 сыр буратта
|
103,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 40,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1792 kcal
|
Gord: 111,57g | Prot: 71,38g | Carbs: 126,95g.
Café da Manhã: Дымов Сардельки Телячьи, Масло Авокадо, ВкусВилл Буррата, Помидоры Черри, Батон Нарезной, Авокадо Авокадо, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе. Almoço: Хлебозавод 3 Пряники, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Перепел, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Хлебозавод 3 Пряники, Милка Шоколад с Орео, Тефтели с Рисом, Чай, Красные Помидоры (Консервированные), Свиной Бульон, Сливочное Масло. mais...
|
|
3477 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Ler - 6 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 10 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лора961
|