Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2020
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101,3 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 31,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1796 kcal
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Gord: 60,95g | Prot: 67,31g | Carbs: 234,57g.
Café da Manhã: Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Aldi Lachsschinken, Gut & Günstig Edel Salami , Almighurt Beeren Topf, Harry Vollkornbrot , Becel Vital. Almoço: Sanella Sanella, Zitronensaft, Gourmet Kürbiskernöl, Petersilie, Süße Zwiebeln, Zucchini, Lidl Rote Beete Gekocht, Couscous (Gekocht). Jantar: Milch 1,5%, Milram Burlander Herzhaft-Würzig, Gut & Günstig Bierschinken, Becel Vital, Harry Vollkornbrot . Lanches/Outros: Honig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken. mais...
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2640 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Elíptico - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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