Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2020
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47,2 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1809 kcal
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Gord: 64,65g | Prot: 83,46g | Carbs: 225,35g.
Café da Manhã: 萬歲牌 杏仁脆小魚, 中華 超嫩豆腐. Almoço: 水煮蛋, 白飯, 蘋果（去皮）. Jantar: 牛頭牌 沙茶醬, 茄子, 燙青菜, 炒高麗菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 水煮蛋. Lanches/Outros: 里仁 葡萄乾麵包. mais...
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492 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, de Pé - 1 hora e 30 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Google Fit - 17 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ice cream❤
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