Jornal de Mari-mit-Hut, 03 fev 20

Mit Putenhack gefüllte Champignons - den Rest Graupenrisotto unters Hack gemischt. Pro Pilzkopf 60kcal, dazu gibt es gewürzten und mit Senf und Honig abgestimmten 0,1er Joghurt 😄

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1216 kcal

Gord: 37,79g | Prot: 62,53g | Carbs: 97,42g.   Almoço: Gala Äpfel, Leichter Genuss Mozzarella , Leichter Genuss Gratinkäse, Ei, Graupen (Gekocht), Olivenöl, Honig, Fenchel, Grüne Paprika, Aubergine, Zucchini. Jantar: Senf, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Zucchini, Aubergine, Grüne Paprika, Fenchel, Honig, Graupen (Gekocht), Purland Putenhackfleisch, Champignons, Zucchini, Aubergine, Grüne Paprika, Fenchel, Honig, Graupen (Gekocht), Purland Putenhackfleisch, Champignons. Lanches/Outros: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Hühnchen-Frühlingsrolle, Karli Kugelblitz Früchtespaß, Hofmaier Bierwurst . mais...

2793 kcal

Exercício: Cross Training - 30 minutos, Treino em Circuito - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...