Jornal de Ori......, 03 fev 20

Bueno volví, se terminaron mis vacaciones ( en realidad nunca me fui a ningún lado solo que tuve un mes de disfrute y de rascarme a dos manos)
y si subí medio kilo, obviamente disfruté comi y me emborrache mucho! pero siempre intentando hacer ejercicios. el año pasado fue hermoso para mi y mi vida, baje mucho peso y gracias a Dios me fue re bien en el estudio, ahora tengo que retomar los estudios y tomar las riendas de mi peso otra vez! obviamente tengo muchísimo miedo e incertidumbre por que tengo que seguir aprendiendo a manejar mis emociones y mi alimentación. Espero este año me siga yendo bien y logre tener el equilibrio que necesito, por que dicen por ahí que lo más difícil es mantener el peso y las emociones. ( y si, tengo que bajar este kilo )
51 kg Perdidos até agora: 23 kg.    Ainda faltam: 1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1796 kcal Gord: 52,31g | Prot: 55,65g | Carbs: 274,44g.   Café da Manhã: Cremona. Almoço: Levite Limonada Clasica, Pizza de Queso. Jantar: Rumba Rumba, Carrefour Pan Mignon. Lanches/Outros: Carrefour Pan Mignon. mais...
1408 kcal Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,0 kg por Semana

3 Apoiadores    Apoio   


     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de Ori......


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.