Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2020
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99,4 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2465 kcal
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Gord: 72,14g | Prot: 203,81g | Carbs: 245,51g.
Café da Manhã: Blauwe Bessen, AH Olijfolie Extra Vierge, Milbona Geraspte Jong Belegen Kaas, XXL Nutrition Perfect Whey Protein, Gekookt Ei, AH Liefde en Passie Petit Cereales. Almoço: AH Roerbakgroente Hollands, AH Olijfolie Extra Vierge, Lidl Kipfilet, Golden Sun Basmati. Jantar: AH Olijfolie Extra Vierge, Dirk Chinese Roerbakgroente, Lidl Kipfilet, Golden Sun Basmati. Lanches/Outros: AH Zonnebloempitten, AH Biologische Volle Yoghurt, AH Vanille Vla, AH Zonnebloempitten, XXL Nutrition Perfect Whey Protein. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de DonShar
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