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Tô me sentindo tão poderosa! Não por causa dos quilinhos perdidos essa semana, nem por causa da calça 42. Mas porque eu estou conseguindo resistir a uma das minhas perdições: misto quente. Estou com tudo para fazer um, mas não comi, nem no café da manhã nem agora à noite. Estou me sentindo forte, mas sei que não posso me sentir muito segura senão torno a vacilar e vacilos custam quilos a mais!
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552 kcal
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Gord: 11,20g | Prot: 27,06g | Carbs: 85,99g.
Café da Manhã: iogurte natural. Almoço: ervilha, carne moída, espaguete. Jantar: leite desnatado, amido de milho. Lanches/Outros: leite desnatado, tangerina. mais...
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2705 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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