|
السلام عليكم
اكلي اليومي اكثر من نصه كربوهيدرات لكن في خدود السعرات المسموح بيها هل ده ليه تأثير على عدم فقداني الوزن؟
|
2191 kcal
|
Gord: 74,16g | Prot: 75,38g | Carbs: 316,30g.
Café da Manhã: White Pita Bread , Basterma Basterma, Ketchup , Fried Egg . Almoço: مكرونة سباجيتى مكرونة سباجيتى, Butter (Salted) , رز با شعريه رز باشعريه, بطاطس بطاطس مسلوقه, Lamb Kebab. Jantar: الشمعدان Hd Wafer Biscuits Filled with Chocolate Cream, Egyptian White Cheese White Cheese, Orange, Dinner Rolls , يوسفي استفندي. Lanches/Outros: Banana, كارفور برتقال, عيش بلدى عيش بلدى , طحينة السمسم طحينة السمسم, عسل اسود, Light Bisk Whole Wheat Biscuits with Oat. mais...
|
|
 Comentários
12 fev 20 por membro: mody2222
|
لا ملوش علاقه بس اعملى عجز فى السعرات يعنى لو مسموح لك ٢٠٠٠ كل اد ١٥٠٠ مثلا و نوعى يعنى مش كله كربوهيدرات بس
13 fev 20 por membro: mo.husien
|
ممكن اعرف يستخدم البرنامج دا ازاى
13 fev 20 por membro: Nana yousef
|
كربوهيدرات تزريد الوزن انا عامل زياده وزن ونضامي كربوهيدرات
13 fev 20 por membro: حمودي ديلو
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ghada806
|