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1455 kcal
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Gord: 74,10g | Prot: 89,18g | Carbs: 113,29g.
Café da Manhã: 玉米雞肉高麗菜烘蛋, 統一 無糖高纖豆漿. Almoço: 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 21風味館 義式香草鮮嫩雞胸肉, 鮭魚, 玉美 有機貝比生菜. Jantar: 草莓, 水煮蛋, 雞腿排, 櫛瓜, 四季豆, 毛豆. Lanches/Outros: 華元 海苔杏仁芝麻脆片, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 拿鐵咖啡, 甜甜圈（加糖粉或糖糖漿）. mais...
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1371 kcal
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Exercício:
室內健身車 - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Yihui Wu
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