Jornal de Nastenyshka1, 03 fev 20

И это ещё начало дня🔥👍🏻✨💫💪🏻

Пешком по парку.
Зумба.
Беговая дорожка на 15 мин
🔥💪🏻 -542ккал

---

2068 kcal

Gord: 75,60g | Prot: 110,50g | Carbs: 230,33g.   Café da Manhã: Хлеб Зерновой, Запеченный Картофель, Белковый Омлет. Almoço: Котлеты из Индейки на Пару, Хлеб Зерновой, Лагман. Jantar: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Смешанный Зеленый Салат, Хлеб Зерновой, Котлеты из Индейки на Пару, Картофельное Пюре. Lanches/Outros: Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Snickers Мороженое (48мл), Лапша, Kabrita Фруктовый Смузи , Блины, Протеиновый Порошок. mais...

2270 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...