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Und da war es wieder ein shit day🙈🙈
Egal, Bauchfett richten, über den po streicheln und weiter geht's
In diesem Sinne wünsche ich euch allen einen schönen Start in die Woche 🍀❤️
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63,1 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Gord: 38,65g | Prot: 47,04g | Carbs: 170,38g.
Café da Manhã: Power Frühstück. Almoço: Tremondi Chorizo, Aldi Maelkebotte Ungesalzen, Lisani Allgäuer Schmelzscheiben, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g). Jantar: Sahnesauce, Eisbergsalat, Pellkartoffeln, Calendula Bio Gemüsefrikadelle. mais...
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1885 kcal
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Exercício:
Step - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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