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reprise du sport 3 séances d aqua et 2 yoga
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49,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1218 kcal
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Gord: 34,83g | Prot: 70,83g | Carbs: 158,55g.
Café da Manhã: Malo Yaourt Nature 0% Bio, Miel, Pomme, Banette Pain Complet, Monoprix Fromage Frais au Lait de Chèvre. Almoço: Le Petit Basque Yaourt de Brebis Nature 0%, Fleurs Des Champs Petit Pois, Kiwi, Ethiquable Sucre Complet de Canne, Picard Poêlée de Légumes Anciens, Bavette de Boeuf, Fenouil Cuit, Endive. Jantar: Lindt Chocolat Noir 85%, Pâturages Yaourt Pur Brebis Vanille, Guacamole, Banette Pain Complet, Charal Bavette d'aloyau, Salade Verte, Karine & Jeff Velouté de Potimarron. Lanches/Outros: Crêpes Nature. mais...
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1563 kcal
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Exercício:
Hidroginástica - 45 minutos, Correndo na Água - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vb64
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