|
|
638 kcal
|
Gord: 13,26g | Prot: 34,44g | Carbs: 105,44g.
Café da Manhã: Hurma, Kaşu Fıstığı, Zeytin, Köy Ekmeği, Tatlı Kırmızı Biber, Lor Peyniri, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Havuç. Almoço: Tatlı Patates, Sarı Dolmalık Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Lanches/Outros: Ceviz, Elma. mais...
|
|
1799 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 45 minutos, Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ozge ç.
|