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Alhamdulillah berkurang lagi.. 💪💪💪 Bismillah semangaaat terus..
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69,2 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Gord: 38,32g | Prot: 94,33g | Carbs: 171,91g.
Café da Manhã: Herbalife F1 Shake Mix. Almoço: Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi, Putih Telur Matang. Jantar: Lean Gain Vegan Protein Milk. Lanches/Outros: Kue Bolu, Kue Pukis, Kurma. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yantri
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