|
Susahnya konsisten untuk ngatur pola makan... Dua hari aja makan sembarangan langsung deh naik 1,5 kg... Udah tau nurunin segitu susah tetep aja makan sembarangan... Hhhh
|
693 kcal
|
Gord: 30,66g | Prot: 34,13g | Carbs: 76,72g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. Almoço: Tahu Goreng, Daging Sapi, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Jantar: Buah Pir. mais...
|
|