Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2020
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61,1 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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882 kcal
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Gord: 26,19g | Prot: 47,25g | Carbs: 115,33g.
Café da Manhã: Pempek. Almoço: Tempeh (Cooked), Egg, Oyong Tumis Telur, Nasi Putih. Jantar: Tempe Bacem, Yeo's Chrysanthemum Drink, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tumis Kangkung, Sayur Katuk Tumis. Lanches/Outros: Oxtail Soup, Plain Pancakes, Nestle Bear Brand Malt Putih. mais...
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2291 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de schagarin
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