Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2020
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81,6 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Gord: 55,55g | Prot: 178,26g | Carbs: 79,56g.
Café da Manhã: Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Cybermass Whey Instant Protein. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de M.Zhmrk
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