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Donnerstag
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104,8 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4008 kcal
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Gord: 100,86g | Prot: 193,13g | Carbs: 585,78g.
Café da Manhã: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Banane, Äpfel, Knorr Schaschlik Sauce, Bonrisi Parboiled Reis, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Almoço: Banane, Äpfel, Rich Zigeuner Sauce, Bonrisi Parboiled Reis, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. Jantar: Le Gusto Knusper Rösti Ecken, Rosenkohl, Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Clarky's Paranuss-Kerne. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 19mg71
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