Jornal de isalou123, 01 fev 20

Hallo, weiß jmd., wie ich pauschal ein paar Kcal fürs Abendessen eintragen kann? War beim Geburtstag und kann nur grob schätzen.
Ansonsten steht halt kein Abendbrot drinnen.

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1264 kcal

Gord: 41,22g | Prot: 94,84g | Carbs: 123,29g.   Café da Manhã: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Kaffee, Fitline Activize, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Bio Chia Samen, Flohsamenschalen. Almoço: Lidl Kaki, Apfelsinen, Edeka Salatmix Pflücksalate, Zitronensaft, Beste Ernte Rote Beete, Strauchtomaten, Salatgurke, Rote Paprika, Florette Rucola, Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Fitline Restorate, Fitline Basic. Jantar: Fitline Restorate. Lanches/Outros: Senseo Café Latte. mais...

1783 kcal

Exercício: Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 50 minutos. mais...