Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2020
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97 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1958 kcal
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Gord: 63,30g | Prot: 138,08g | Carbs: 212,07g.
Café da Manhã: Coop Cioccolato Fondente Extra, Pane Bianco, Roast Beef, Chef Select Melanzane alla Parmigiana , Pasta al Pomodoro. Lanches/Outros: Finocchio, Arance (con Buccia), Arance, Lenticchie Cotte, Tonno in Olio (in Scatola). mais...
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2999 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Musculação - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ali_timis
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