|
|
1627 kcal
|
Gord: 65,61g | Prot: 115,44g | Carbs: 158,27g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Galbani Моцарелла, Сметана , Сырники с Рисовой Мукой. Almoço: Yami Yami Суп Том Ям с Кокосовым Молоком , Рисовая Лапша (Вареная), Benature Сок Манго Прямого Отжима, Мягкий Тофу. Jantar: Сырники с Рисовой Мукой, Молочное Дело Творобушки, Шампиньоны в Сметане, Белая Дача Мега Микс, Брокколи на Пару, Куриные Грудки (Запеченые). Lanches/Outros: Миша Сок . mais...
|
|
3055 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação - 50 minutos, Elíptico - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 55 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lil.sharapowa
|