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1904 kcal
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Gord: 70,44g | Prot: 130,38g | Carbs: 185,53g.
Café da Manhã: Hacendado + Proteínas Natural, Plátano, Tortitas fitnes. Almoço: Mandarina, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Huercasa Maiz Dulce en Mazorca, Papa Cocida. Jantar: Aguacate, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, García Baquero Queso Tierno, Hacendado Cereales Sandwich, Hacendado Atun Aceite Girasol Escurrido, Brüggen Muesli 50% Frutas y Frutos Secos, Hacendado + Proteínas Natural. Lanches/Outros: Almendras. mais...
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2062 kcal
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Exercício:
Andebol (Handebol) - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 38 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de abtaham.hernan
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