Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2020
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75,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2462 kcal
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Gord: 53,59g | Prot: 171,93g | Carbs: 322,83g.
Almoço: Fol Epi Legere, Kaffee, Sockeye Wildlachs, Alnatura Kokosöl Nativ, Kirschtomaten, Ei. Jantar: Alnatura Kokosöl Nativ, Pizza-Tomaten Stückig, Chiquita Banane, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Karamalz Karamalz, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Ultrapure L-Glutamine Powder, Whey Protein, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. mais...
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2799 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 10 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Assistir TV - 1 hora e 13 minutos, Descansar - 9 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas e 49 minutos, de Pé - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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