Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2020
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47,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Gord: 41,84g | Prot: 68,05g | Carbs: 209,59g.
Café da Manhã: Hero Marmellata Light Fragole, Gecchele Pancakes, Mr. Day Muffin Integrale ai Frutti di Bosco, Caffè Espresso. Almoço: Coop Pecorino Romano Grattugiato Fresco, Santal Dolce di Natura Arancia, Barilla Pennette Rigate Integrali, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Jantar: Santal Dolce di Natura Arancia , Philadelphia Philadelphia Active, Mestemacher Pane Proteico , Parmacotto Prosciutto Cotto Alta Qualità. Lanches/Outros: Zespri Kiwi Gold, Mirtilli, Santal Dolce di Natura Arancia , Caffè Espresso. mais...
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1666 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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