|
Всем привет! Настал новый год. У меня произошли большие перемены. Я переехала в новый город. Сейчас для меня все новое. В т. ч. всевозможные общепиты. Но дальше так нельзя, хотя моим близким нравится что я прибавила. Меня это не устраивает. Я хочу меняться. В лучшую сторону. Сбросить лишний балласт и.... взлететь.)) С сегодняшнего дня начинаю новую жизнь. Даю себе обещание никаких походов в фаст фуд, обжираловок из близлежайшего супермаркета. Посвящу это время своему развитию. Займусь спортом. Но даже ПП дает 80% успеха в этом деле. Начну с питания. Желаю себе удачи! 🤞
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1176 kcal
|
Gord: 43,78g | Prot: 59,67g | Carbs: 143,39g.
Café da Manhã: Чай Зеленый с Медом, Апельсин, Хлеб Цельнозерновой, Конина, Гречка Отварная. Almoço: Чеснок, Чай Зеленый с Медом, Говядина Отварная, Чечевичный Суп. Jantar: Эмиль Кефир 2,5%, Чечевичный Суп, Чай Зеленый с Медом, Салат Овощной с Маслом. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|