Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2020
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1345 kcal
|
Gord: 54,26g | Prot: 89,80g | Carbs: 128,63g.
Café da Manhã: Doppel Herz Омега-3, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках, Pretto Сыр Рикотта, Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые. Almoço: Капустный Салат, Карп Запеченный, Чай, Перловка Отварная. Jantar: Омлет с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Чай, Doppel Herz Омега-3. Lanches/Outros: Творог (Обезжиренный), Сметана 15%, Био Баланс Кефирный 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de АляМай
|