|
|
869 kcal
|
Gord: 21,90g | Prot: 36,28g | Carbs: 144,64g.
Café da Manhã: Banana, Farmacity Mix de Frutas Secas, Yogur Griego. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Jantar: Zapallo Hervido, Tostadas de Pan Integral, Pechuga de Pollo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Lanches/Outros: Banana, Sandía. mais...
|
|
2061 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yanitiri
|