Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2020
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80,1 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2114 kcal
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Gord: 86,71g | Prot: 117,20g | Carbs: 231,43g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Gran Capitán Queso Curado, Кофе с Молоком, Serrano Chopped Cocido en Lata. Almoço: Оливковое Масло, Caladero Bacalao al Punto de Sal, Картошка Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Jantar: Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Lanches/Outros: Fontaneda Galleta Digestive, Банан, Грецкие Орехи, Hacendado Yogur, Сливы, Яблоко Голден, Hacendado Burgos 0%. mais...
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2212 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Cross Training - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Albinochka1989
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