😁👍🏻
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100 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2566 kcal
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Gord: 61,94g | Prot: 254,34g | Carbs: 241,25g.
Café da Manhã: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, More Nutrition Schoko Brownie , Walnusskerne, Dinkelflocken Großblatt, Magerquark, Laktosefreie Fettarme H-Milch, Äpfel, Kiwi. Almoço: Braune Linsen, Gemüsemais, Kichererbsen, Passierte Tomaten, Tofu Geräuchert, Tomaten Stückig, Grüne Brechbohnen, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt. Jantar: Braune Linsen, Gemüsemais, Kichererbsen, Passierte Tomaten, Tofu Geräuchert, Tomaten Stückig, Grüne Brechbohnen, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, More Nutrition Schoko Brownie, Corny Free Schoko (20g). Lanches/Outros: Äpfel. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bessn
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