Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2020
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76,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Gord: 43,34g | Prot: 72,88g | Carbs: 180,22g.
Café da Manhã: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Czerwona Papryka. Almoço: Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Płatki Owsiane, Cynamon, Łowicz Dżem 100% Truskawka, Banan, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika. Jantar: Lidl Kurczak w Sosie Szpinakowo-Śmietanowym z Makaronem Penne. Lanches/Outros: Marinero Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Black Energy Zero Sugar, Oshee Zero. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de skruszewska1
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