Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2020
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
825 kcal
|
Gord: 68,07g | Prot: 37,85g | Carbs: 27,14g.
Almoço: الفول السوداني أو فستق العبيد, الفول السوداني المحمص و المجفف (مع الملح), البصل الناضج المطبوخ, شاي, الزيتون الأسود, السمك. Jantar: بذور عباد الشمس المحمصة والمجففة (مع الملح), صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), بذور عباد الشمس المحمصة والمجففة (مع الملح), القرنبيط المطبوخ (الطازج، عدم إضافة الدهون أئناء الطبخ), زيت الزيتون, الخس, الخيار (مع القشرة), اللوز. Lanches/Outros: الزيتون الأسود. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ghadeerridha
|