|
Предстоит очень сложный день - ставлю брекеты! Жизнь (пищевая) круто изменится. Очень боюсь и доедаю остатки сыра, теперь не скоро его снова погрызу... Носители брекетов, поделитесь, очень сложно менять пищевой режим?
|
1687 kcal
|
Gord: 120,39g | Prot: 95,93g | Carbs: 43,22g.
Café da Manhã: Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Let's Do Organic Кокосовые Кранчи, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Пармезан Гойя, Малина (Несладкая, Замороженная). Almoço: Bombbar Кокосовая Паста , Простоквашино Сметана 20%, Брокколи Тушеные, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Jantar: Победа Шоколад 72% на Стевии, Justbar Протеиновый Батончик Лесной Орех. mais...
|
|
242 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Google Fit - 22 horas. mais...
|
|
 Comentários
Первое время (5-7 дней) все зубы будут сильно болеть, потом все нормализуется )
30 jan 20 por membro: lina.lll
|
А кто Вам сказал, что придётся что-то менять? Я носила брекеты год и ела все, что хотелось (ну семечки не щёлкала только) Никаких болей нестерпимы не было
31 jan 20 por membro: АннаЦуканова
|
Первые дней 5 лучше ничего твёрдого не есть и горячего не пить, а потом и орехи грызла, и жевачка жевала, и яблоки откусывала... Я конечно говорю так, но все равно аккуратнее, ибо кто знает какой клей будет и какой стоматолог) Единственное что, первая дуга будет тонкая и ее конец может порой из задних выпадать, но ее можно самой щипчиками вставить, ниче сложного в этом нет, главное дырочку найти) О, и не забудьте купить парафин, понадобится, если брекет будет о щеку тереться, или тот самый кончик острый будет)
31 jan 20 por membro: Dianitochka
|
Спасибо большое!
Поставили, ожидала худшего!
Будем адаптировать рацион к новому способу приготовления!
31 jan 20 por membro: xannochka
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xannochka
|