Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2020
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 21,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1496 kcal
|
Gord: 138,24g | Prot: 72,87g | Carbs: 11,50g.
Café da Manhã: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Now Foods Эритритол, Кофе Эспрессо. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Маслины, Вареное Яйцо, Слобода Майонез Оливковый 67%, Доброфлот Сайра Копченая в Масле, Ahmad Tea Молочный Улун. Jantar: Delicato Кокосовое Масло, Махеевъ Французская Горчица , Жареное Филе Свинины, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Листовой Салат, Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая. Lanches/Outros: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de o.niklashkova
|