Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2020
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74 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Gord: 69,37g | Prot: 94,72g | Carbs: 146,16g.
Almoço: Tortilla Corn Chips, Rose Brand Bihun Goreng, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten). Jantar: KFC Perkedel, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten). Lanches/Outros: Durian, Delfi Twister Minis Black, Cheesecake. mais...
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2075 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de YUANGGA DANATASWARA
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