|
День рождения прошёл!
А значит теперь у меня ровно 12 месяцев на достижение результата💃🏼
С 1 февраля запускаю эксперимент без молочки(кисломолочные продукты оставляю) хочу посмотреть изменения на себе. Кто исключал молочку какие у вас изменения ?)
|
2626 kcal
|
Gord: 123,36g | Prot: 95,89g | Carbs: 324,47g.
Café da Manhã: Токио Суши, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Almoço: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Jantar: Шоколадница Безе Анна Павлова, Coca-Cola Кола, Спрайт Спрайт, Токио Морепродукты на Гриле, Токио Роллы Мураками. mais...
|
|