Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2020
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62,1 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1132 kcal
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Gord: 29,16g | Prot: 52,47g | Carbs: 174,27g.
Café da Manhã: Ciruela, Durazno, Lider Avena Tradicional. Almoço: Ajo, Tomates, Lider Avena Tradicional, Huevo, Morrón, Lider Lomitos de Atún . Jantar: Miel, Té (Infusión), Pickles, Palta, Ideal Pan Pita Integral. Lanches/Outros: Durazno, Pie de limón, Ciruela, Patatas Fritas. mais...
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1736 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Abdominal - 25 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Yasnadenisee
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