Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2020
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112,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 21,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2430 kcal
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Gord: 99,33g | Prot: 112,55g | Carbs: 285,48g.
Café da Manhã: Гречневая Каша с Молоком, Яблоко, Киви. Almoço: Токио Сливочный Суп с Угрем, Токио Ролл Камикадзе, Зеленое Яблоко. Jantar: Семга Слабосоленая, Магнит Морковь Свежая, Морковь, Творог 5%. Lanches/Outros: Избенка Кефир 3,2%. mais...
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1102 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 10 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de maiorovd
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